Probiotica en je huid: waarom een gezonde balans zo belangrijk is

Probiotica zijn al jaren bekend vanwege hun rol in de darmen. Maar wist je dat ook je huid baat heeft bij een gezonde balans van goede bacteriën? In deze blog lees je wat probiotica zijn, waarom die balans zo belangrijk is en hoe je probiotica in je huidverzorgingsroutine gebruikt.

Wat zijn probiotica?

In en op ons lichaam leven ontelbaar veel micro-organismen, zoals bacteriën. In onze darmen alleen al leven honderden verschillende soorten, goede en minder goede, die normaal gesproken met elkaar in balans zijn. Samen noemen we dat de darmflora, of het microbioom. Probiotica zijn goede bacteriën die helpen deze balans te behouden. Je vindt ze vooral in gefermenteerde voeding, zoals yoghurt, kefir, zuurkool, miso en kombucha.

Die balans kan door allerlei oorzaken verstoord raken, bijvoorbeeld door een ongezond voedingspatroon, stress of het gebruik van antibiotica. Steeds meer onderzoek wijst erop dat er een verband is tussen gezonde darmen en een gezonde huid. Een gevarieerd voedingspatroon met gefermenteerde producten is dus niet alleen goed voor je lijf, maar mogelijk ook voor je huid.

Ook je huid heeft een microbioom

Ook op onze huid wemelt het van de bacteriën. Gelukkig maar, want ze helpen de huid te beschermen. Net als in de darmen draait het hier om balans. Raakt die balans verstoord, dan kan de huid uit balans raken. Zo speelt de bacterie Cutibacterium acnes een rol bij het ontstaan van acne wanneer die de overhand krijgt.

Huidverzorging met probiotica helpt de natuurlijke balans van de huid te ondersteunen. Zo blijft de huid rustig, gehydrateerd en in balans.

Waarom geen zelfgemaakte probiotische maskers?

Er zijn veel doe-het-zelfrecepten te vinden voor probiotische gezichtsmaskers met yoghurt of andere gefermenteerde producten. Toch raden we dat af. Voedingsmiddelen zijn niet gemaakt voor je huid: de hoeveelheid werkzame stoffen verschilt enorm en ze bevatten vaak ingrediënten zoals citroen of azijn. Die kunnen de huid irriteren en gevoeliger maken voor de zon. Zeker als je huid al gevoelig of onrustig is, kies je beter voor professionele huidverzorging die speciaal voor de huid is ontwikkeld.

Zo gebruik je probiotische huidverzorging

Masseer probiotische huidverzorging goed in, zodat de huid de producten optimaal kan opnemen. Hoeveel producten je gebruikt, hangt af van je huidtype:

• Normale tot droge huid met af en toe een onzuiverheid: één keer per week een probiotisch masker is vaak al voldoende.
• Vette huid of een huid die gevoelig is voor onzuiverheden: een dagelijkse routine met een probiotische cleanser en moisturizer, aangevuld met een wekelijks masker, helpt de huid in balans te brengen.

Heb je last van eczeem of hardnekkige acne? Laat je dan ook adviseren door je huisarts of een dermatoloog.

De Clear Skin-lijn van Éminence

De Clear Skin-producten van Éminence bevatten yoghurt, een natuurlijke bron van probiotica en melkzuur, gecombineerd met verfrissende komkommer en zuiverende tea tree olie.

• Clear Skin Probiotic Cleanser: een zuiverende crème-gelreiniger voor de vette en onzuivere huid. Yoghurt en zoete amandelmelk verminderen zichtbaar onzuiverheden, zonder de huid uit te drogen.
• Clear Skin Probiotic Masque: een zuiverend masker met yoghurt en komkommer dat zacht exfolieert en onzuiverheden zichtbaar vermindert. Meng het met een paar druppels water, of voor een normale tot droge huid met het Stone Crop Masque. Je kunt het masker ook als nachtcrème gebruiken.
• Clear Skin Probiotic Moisturizer: een lichte moisturizer die onzuiverheden en verstopte poriën vermindert en de huid er rustig en in balans uit laat zien. Bij een vette huid gebruik je hem als dagcrème; bij een normale tot droge huid als serum onder je gewone dagcrème.
• Clear Skin Willow Bark Booster-Serum: een serum dat de poriën er verfijnder uit laat zien.

Wil je de hele routine proberen? Dan is de Clear Skin Starter Set een mooie start.

Postbiotica: de Kombucha Microbiome Collectie

Naast probiotica zijn er ook postbiotica: stoffen die ontstaan tijdens het fermentatieproces. De Kombucha Microbiome Collectie werkt met Kombucha-ferment (postbiotica): een superfood rijk aan postbiotica uit gefermenteerde zwarte thee, dat het microbioom voedt en de huid zachter, stralender en frisser maakt. Ideaal als je huid wel wat extra balans kan gebruiken.

Meer tips voor een onzuivere huid lees je in onze blog over het verbeteren van de huidstructuur. Of laat je persoonlijk adviseren door een Éminence-schoonheidsspecialist via onze spa locator.