De voordelen van zonbescherming: waarom zou je elke dag SPF dragen?

Zonnebrandcrème associëren we vaak met warme zomerdagen, wanneer de schadelijke effecten van de zon meer in beeld komen. Het biedt bescherming tegen schadelijke UV-stralen, verkleint het risico op huidkanker en helpt vroegtijdige rimpels te voorkomen — en dat alles al binnen enkele minuten na het aanbrengen. Kortom, het is een van de meest essentiële producten voor je huid. Maar om je huid echt gezond en stralend te houden, zou het gebruik van zonnebrandcrème een dagelijkse gewoonte moeten zijn. Hier lees je waarom:

Waarom heb ik SPF nodig? De voordelen van zonnebrandcrème

1. Vermindert het risico op huidkanker
   Zonnebrandcrème beschermt je huid en verlaagt het risico op huidkanker en precancereuze huidcellen. Het combineren van SPF met andere vormen van zonbescherming, zoals het dragen van donkere kleding, een hoed en een zonnebril, helpt de schadelijke effecten van zonnestraling te verminderen. Volgens de Skin Cancer Foundation kan het aanbrengen van een zonnebrandcrème met SPF 15 je kans op het ontwikkelen van plaveiselcelcarcinoom met 40% verlagen en het risico op melanoom (de meest dodelijke vorm van huidkanker) met 50%.
2. Beschermt tegen verbranding
   UVA-stralen van de zon (dezelfde stralen die ook in zonnebanken voorkomen) veroorzaken voornamelijk langdurige schade aan de huid, zoals rimpels, en worden in verband gebracht met sommige vormen van huidkanker. UVB-stralen zijn daarentegen verantwoordelijk voor zonnebrand en worden gezien als de grootste oorzaak van huidkanker. Zonnebrand is niet alleen pijnlijk, maar heeft ook een directe link met de gevaarlijkste vormen van kanker. Volgens Healthline: “Zelfs één keer verbranden kan het risico op huidkanker vergroten. Wanneer de huid UV-stralen absorbeert, kan dit het genetisch materiaal in huidcellen beschadigen.” Gelukkig biedt zonnebrandcrème bescherming tegen UV-stralen door zonlicht te absorberen, te reflecteren of te verspreiden.
3. Voorkomt ontsteking en roodheid
   Te veel tijd in de zon doorbrengen kan niet alleen leiden tot zonnebrand, maar ook tot ernstige roodheid en ontsteking van de huid. Volgens Medical News Today: “De ultraviolette stralen van de zon beschadigen de huid, die rood wordt doordat het lichaam meer bloed naar het getroffen gebied stuurt om de schade te herstellen.”
4. Voorkomt vroegtijdige rimpels en fijne lijntjes
   Zonnebrandcrème is een van de meest effectieve middelen om rimpels, fijne lijntjes en kraaienpootjes te voorkomen. Langdurige blootstelling aan UVA-stralen versnelt de huidveroudering en veroorzaakt verlies van collageen en elasticiteit. Tot wel 90% van de zichtbare tekenen van huidveroudering wordt veroorzaakt door zonneschade. Door SPF toe te voegen aan je dagelijkse huidverzorgingsroutine, kun je met minimale inspanning de zichtbare tekenen van veroudering vertragen.
5. Beschermt tegen vlekkerige huid en hyperpigmentatie
   

   Ongelijke pigmentatie (of hyperpigmentatie) verwijst naar delen van de huid die op een inconsistente manier verkleuren of donkerder worden. Dit kan erfelijk zijn, maar ook veroorzaakt worden door blootstelling aan de zon. Donkere vlekken of een vlekkerige huid kunnen verschijnen op het gezicht, de handen en andere lichaamsdelen die vaak aan de zon worden blootgesteld.

Goed nieuws: Er is een eenvoudige manier om donkere vlekken (en verbranding, rimpels en huidkanker) te voorkomen. De oplossing? Zonnebrandcrème dragen, ongeacht het weer — regen of zonneschijn, en niet alleen in de zomer.

Het is duidelijk dat blootstelling aan de zon een grote invloed kan hebben en kan leiden tot vroegtijdige huidveroudering, huidkanker en andere veranderingen in de huid. Denk je dat je de schadelijke effecten van de zon kunt vermijden in de winter of door binnen op kantoor te blijven? Dan zal je misschien verrast zijn om te ontdekken dat SPF ook in de volgende situaties onmisbaar blijft:

Heb je SPF nodig in de winter?

Volgens Dr. Hooman Khorasani, een specialist op het gebied van cosmetische behandelingen en huidkanker, "kan UV-straling (vooral UVA) van de zon door wolken en ramen dringen, waardoor je huid zelfs op bewolkte of winterdagen wordt blootgesteld aan schadelijke effecten." Zelfs bij sneeuw kan UVA-straling je huid bereiken als je bijvoorbeeld bij een raam zit, wat tot schade kan leiden.

Dr. Khorasani legt uit: "Dagelijks gebruik van zonnebrandcrème is een van de meest effectieve manieren om huidkanker te voorkomen, zoals melanoom, plaveiselcelcarcinoom en basaalcelcarcinoom." Daarnaast helpt zonnebrandcrème ook om vroegtijdige huidveroudering en rimpels tegen te gaan. Hij voegt toe: "Zonnebrandcrème beschermt het collageen in je huid tegen de schadelijke effecten van UV-stralen, die bijdragen aan rimpels, fijne lijntjes en pigmentvlekken."

Maar UV-straling is niet het enige waar we rekening mee moeten houden. Dr. Khorasani benadrukt: "Er zijn aanwijzingen dat blauw licht van schermen bijdraagt aan huidveroudering, hoewel er meer onderzoek nodig is om de volledige impact te begrijpen." Blauw licht kan de productie van reactieve zuurstofsoorten (ROS) stimuleren, die huidcellen beschadigen en tekenen van veroudering zoals rimpels en pigmentatie kunnen verergeren. "Ook licht van schermen en kunstlicht kan onze huidgezondheid aantasten en het ontstaan van veroudering en pigmentvlekken versnellen," merkt hij op.

Het regelmatig aanbrengen en opnieuw aanbrengen van een breedspectrum zonnebrandcrème biedt een beschermende laag tegen deze dagelijkse invloeden. "Ik raad aan om zonnebrandcrème het hele jaar door als vast onderdeel van je routine te gebruiken," zegt Dr. Khorasani. "Het is een eenvoudige en effectieve manier om je huid gezond en stralend te houden."

5 verrassende situaties waarin je SPF nodig hebt

1. Binnen
   Zelfs als je de hele dag binnen bent, kunnen UVA-stralen je nog steeds bereiken door het glas van ramen. Als je kantoor veel zonlicht door de ramen binnenlaat, krijg je een vergelijkbare hoeveelheid UVA-straling binnen als wanneer je buiten zou zijn.
   
2. Op bewolkte dagen
   Volgens de Skin Cancer Foundation bereikt tot wel 80% van de UV-straling de aarde, zelfs als het bewolkt is. Helaas betekent dit dat buitenactiviteiten op een grijze dag (ongeacht het seizoen) nog steeds kunnen leiden tot schade aan je huid.
   
3. Op grote hoogte
   Volgens de Skin Cancer Foundation kunnen UVB-stralen huidbeschadiging en zonnebrand veroorzaken, zelfs als je voor een skivakantie kiest in plaats van een week aan het strand. Wees extra voorzichtig op besneeuwde dagen: sneeuw weerkaatst tot 80% van de schadelijke zonnestralen. Vergeet daarom niet zonnebrandcrème aan te brengen op de blootgestelde delen van je gezicht om je te beschermen tegen de verhoogde UV-blootstelling door de reflectie.
   
4. Tijdens de winter
   De ozonlaag, het deel van de atmosfeer dat straling van de zon absorbeert, wordt dunner in de winter. Dit betekent dat je minder natuurlijke bescherming hebt tegen de zonnestralen. De Skin Cancer Foundation raadt aan om zonnebrandcrème aan te brengen op je hele lichaam voordat je je aankleedt. Op zijn minst wordt aangeraden SPF aan te brengen op onbedekte delen van je lichaam, zoals je oren, nek, hoofdhuid, handen en gezicht (maar dat wist je waarschijnlijk al).
   
5. Onder lichte kleding
   Je zou denken dat alle kleding je beschermt tegen schade door de zon, maar sommige lichtgewicht stoffen zoals zijde, crêpe of katoen laten licht door. Hoe lichter de kleur van de stof, hoe groter de kans dat zonlicht je huid bereikt. Zo biedt een wit katoenen T-shirt slechts de bescherming van ongeveer SPF 5! Voor meer bescherming kun je beter kiezen voor donkere, dicht geweven stoffen. Synthetische en halfsynthetische vezels zoals polyester of rayon, en zware, strak geweven stoffen zoals wol, denim of corduroy, bieden de meeste bescherming — hoewel deze niet ideaal zijn op een hete zomerdag!
   

De beste SPF voor dagelijks gebruik

Hoe breng je een SPF-moisturizer aan?

Bij het kiezen van een zonnebrandcrème is het belangrijk om te zoeken naar de term "breedspectrum." Dit geeft aan dat de formule beschermt tegen zowel UVA- als UVB-stralen. Controleer vervolgens de zonbeschermingsfactor (SPF), die aangeeft hoe effectief de zonnebrandcrème UV-stralen blokkeert. Voor optimale bescherming kies je een zonnebrandcrème met een SPF van 15 of hoger.

Onze volledig minerale zonnebrandcrèmes zijn speciaal ontwikkeld voor het gezicht en de hals. Elke formule is vrij van siliconen en zit boordevol natuurlijke, biologische botanische ingrediënten en actieve stoffen om gerichte voordelen voor de huid te bieden, terwijl ze je tegelijkertijd beschermen tegen zonneschade.

Onze volledig minerale SPF-formules zijn:

• Perfect voor dagelijks gebruik
• Gemaakt met zinkoxide voor 100% minerale bescherming
• Vrij van siliconen

1. Lilikoi Mineral Defense Sport Sunscreen
   Als je op zoek bent naar meer dan alleen een SPF-moisturizer als dagelijkse zonnebrandcrème, biedt onze volledig minerale lijn de Lilikoi Mineral Defense Sport Sunscreen voor bescherming van top tot teen. Deze waterbestendige sport-zonnebrandcrème is geschikt voor zowel gezicht als lichaam en houdt je beschermd tijdens je favoriete buitenactiviteiten. Perfect voor alle huidtypes. Voor het beste resultaat opnieuw aanbrengen na 40 minuten zwemmen of zweten.
   
2. Rosehip & Lemongrass Lip Balm
   Hydrateer, verzacht en bescherm je lippen met deze volledig natuurlijke lippenbalsem met SPF 15. Hij beschermt droge lippen tegen schadelijke UV-straling, terwijl kalmerende rozenbottelolie droogheid vermindert en verjongende lavendel de zachtheid herstelt. Droge, door het weer aangetaste lippen worden perfect gehydrateerd en beschermd tegen toekomstige schade.
   
3. Radiant Protection SPF Fluid
   De Radiant Protection SPF Fluid combineert de voordelen van bakuchiol — een retinol-alternatief dat de textuur van de huid verfijnt en zichtbare tekenen van veroudering minimaliseert — met niacinamide, dat helpt de huidbarrière te ondersteunen en hydratatie te verbeteren. Deze SPF 30-zonnebrandcrème is perfect voor een droge tot gemengde huid.
   
4. Lilikoi Daily Defense Moisturizer SPF 40
   Niet te verwarren met de sportversie, deze alles-in-één lichte dagelijkse moisturizer is geformuleerd met cacaoboonextract en satsuma-mandarijnenschil. Met een volledig minerale SPF 40-bescherming verbetert deze moisturizer het uiterlijk van huid die is blootgesteld aan blauw licht en vervuiling. Klant Jess M. schreef online: "Mijn nieuwe favoriete moisturizer," en voegde eraan toe: "Een klein beetje is genoeg ... De geur is geweldig! Ik kan er geen genoeg van krijgen!"
   
5. Daily Defense Tinted SPF
   De Daily Defense Tinted SPF is een volledig minerale getinte zonnebrandcrème met SPF 50+ die je huid beschermt tegen breedspectrum UV-straling en blauw licht. Deze niet-comedogene formule biedt je huid een subtiele tint om oneffenheden te vervagen. Daarnaast is deze lichte formule verrijkt met cactusvijgzaadolie en rozemarijnextract om een droge, schilferige huid te helpen voorkomen.
   

Ben je klaar om SPF op te nemen in je dagelijkse huidverzorgingsroutine?
Neem contact op met je favoriete Eminence Organics Spa Partner en ontdek welke volledig minerale SPF-moisturizer het beste bij jou past.